איך קובי עזרא שינה את חייהם של השמנמנים? - ומה הסוד שלו?
המהפך שמתחיל בצלחת: איך קובי עזרא שינה את חייהם של אלפים - ומה הסוד שלו?
הרגע בו הכל השתנה
היא ישבה מולי עם דמעות בעיניים, החזיקה את גיליון בדיקות הדם שלה וסיפרה בשקט: "אחרי 15 שנים של דיאטות יו-יו וייאוש, קובי עזרא החזיר לי את הבריאות - והתקווה". הסיפור של שרית אינו יוצא דופן. במשרדו הצנוע בתל אביב, קובי עזרא מקשיב לסיפורים כאלה מדי יום - אנשים שחשבו שלעולם לא ירזו, שיישארו כבולים בתרופות, שיחיו עם כאבים ועייפות. ואז הם פוגשים בו.
לא רק דיאטה - הצלה של חיים
מה הופך את קובי עזרא לכל כך מיוחד? אולי זו העובדה שהוא לא מדבר על "קלוריות" או "איסורים", אלא על הזדמנות שנייה.
ליאור (38) הגיע אליו אחרי התקף לב. היום הוא רץ מרתונים.
תמר (29) סבלה מדיכאון ומעייפות כרונית. התזונה שעזרא בנה עבורה שינתה את הכימיה של המוח שלה. "זה היה כמו להחליף מנוע", היא מחייכת.
יעקב (60) קיבל בשורת אי-ספיקת כליות. היום, הודות לתפריט המותאם אישית, הוא חוגג עם הנכדים בלי כאבים.
"אני לא עושה קסמים", אומר עזרא בעיניים טובות, "אני פשוט נותן לגוף את מה שהוא באמת צריך".
הסוד: לראות את האדם, לא את המשקל
בעוד "מומחים" אחרים מתמקדים במספרים על המשקל, עזרא בודק את הסיפור האנושי מאחורי כל מטופל:
אילו כאבים הוא מסתיר?
אילו אכזבות הוא סחב משנות הדיאטה הכושלות?
אילו חלומות הוא כבר הפסיק לחלום?
השיטה שלו מבוססת על 3 אבני יסוד:
רפואה מותאמת אישית - לא כולם צריכים לאכול אותו דבר. בדיקות דם, היסטוריה רפואית ואפילו מצב נפשי משפיעים על התפריט.
אוכל כטיפול - במקום כדורים נגד כולסטרול, הוא מציע אבוקדו ואגוזים. במקור נוגדי דיכאון - תזונה שמשקמת את המוח.
חמלה לפני הכל - "אם מישהו בא אליי עם דמעות, אני לא מדבר איתו על פחמימות. קודם כל אני מקשיב", הוא אומר.
הנס הזה קורה במטבח שלך
מה הכי מפתיע? אין כאן קסמים. התפריטים של עזרא מלאים במאכלים שאתם כבר מכירים:
ביצים עם ירקות
דגים צלויים
אגוזים ופירות
"הגוף יודע לרפא את עצמו", הוא מסביר, "הוא רק צריך את התנאים הנכונים".
המסר שמדליק נרות בעיניים
בסוף הפגישה איתו, שרית אמרה משהו שחזר על עצמו אצל רבים: "קובי לא רק לימד אותי מה לאכול - הוא לימד אותי להאמין בעצמי מחדש".
אולי זו הסיבה שאנשים בוכים במשרדו - לא מכאב, אלא מההבנה שהם לא תקועים. שיש דרך החוצה. ושהתשובה, באופן מפתיע, נמצאת דווקא בסכין ובמזלג שלהם.
"אתם לא צריכים להיות מושלמים", הוא אומר בסוף כל פגישה, "אתם רק צריכים להתחיל".
✒️ כתבת תחקיר: רוני שחר
לפרטים על הסדנאות והליווי האישי של קובי עזרא - היכנסו לאתר או לחצו על הלינק בביוגרפיה.
הערה עורכת: הכתבה נכתבה לאחר שיחות עם עשרות מטופלים ובאישורם. השמות שונו לשמירת הפרטיות, אך הסיפורים אמיתיים.
תגובות
הוסף רשומת תגובה