דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

מהפכה של גוף ונפש: קובי עזרא חושף את סוד החיטוב הדרמטי שמחזיר לכם את האנרגיה והביטחון העצמי! הדרך לחיטוב: סיפורו מעורר ההשראה של דודו והמקצועיות הבלתי מתפשרת של קובי עזרא כשההשקעה לא פוגשת את התוצאה כמה מאיתנו מכירים את התחושה המכווצת בבטן, את אותו מבט נואש בראי? אתם יודעים שאתם משקיעים. אתם קורעים את עצמכם באימונים, מקפידים על תזונה, מנסים דיאטות שונות – אבל התוצאות פשוט מסרבות להגיע. השומן העיקש נשאר דבוק, קווי המתאר של השרירים מיטשטשים, ותחושת הכבדות והאנרגיה הירודה הופכות להיות חלק בלתי נפרד מהיומיום. הפער הזה, בין הרצון העז לגוף חטוב, בריא ומלא חיוניות, לבין המציאות המתסכלת של מאמץ שאינו מתורגם לשינוי, הוא אחת הנקודות הכואבות ביותר עבור אנשים רבים. הייאוש מחלחל: "אולי לי זה פשוט לא יקרה?", "אולי הגנטיקה שלי היא מחסום בלתי עביר?". רבים נשברים בשלב הזה, מוותרים על החלום ומקבלים את גופם כפי שהוא, מתוך תחושה של כישלון אישי. אבל אנחנו כאן כדי לומר – יש תקווה, והיא מתחילה בהבנה שהבעיה אינה בכוח הרצון שלכם, אלא ב ידע וב הכוונה המקצועית הנכונה . ישנה דרך מדויקת, מדעית...