שיטה חדשנית לירידה במשקל! מה הסוד של הרזים?
לנצח את ה"הכל כלול" ומה אנשים רזים עושים אחרת... לכבוד הנוסעים לחופשות בחגים, אחד האתגרים הגדולים של מי שרוצה לשמור על המשקל, זה האוכל העשיר במלונות. האפשרויות האינסופיות, החשיבה של "שילמתי הרבה כסף, אני יאכל כמה שיותר", כמויות בלתי מוגבלות – כל אלה מובילים אותנו להחלטות מאוד גרועות בזמן הארוחות ולעלייה במשקל. כדי למצוא את התשובות, צפיתי וראיינתי אנשים רזים רבים, כאלה שמאז ומתמיד היו רזים ומעולם לא היו להם בעיות משקל. הם לא מפחדים מחופשות, הם לא אוכלים כמות קלוריות של שבוע בארוחה אחת והם בטח לא עולים במשקל רק בגלל המלון.... וזה מה שהם עושים: מקום ישיבה חכם: אנשים רזים נוטים להתיישב בשולחנות רחוקים יותר ממזנוני האוכל. אתם בטח מכירים את האמרה "רחוק מהעין-רחוק מהבטן", וזה מוכח - פחות מתפתים לקחת עוד אוכל כאשר הוא לא הדבר הראשון שרואים כשאתם מסתכלים מסביב. קודם תסרקו אח"כ תיקחו: לפני שלוקחים צלחת ומתחילים להעמיס, תעברו בין כל המזנונים ותראו מה האופציות העומדות לפניכם. תמצאו את המאכל שאתם הכי הכי רוצים ותתמקדו בו. אנשים רזים לא מוותרי...