דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

ממתיקים מלאכותיים - הממתיקים המלאכותיים, כשמם כן הם- מלאכותיים, לא טבעיים, זרים לגוף. כל חומר מלאכותי הנכנס לגוף, מעמיס על מערכות הגוף השונות. הממתיקים נחשבים בגוף לרעלים וכאשר נוצר עודף ברעלים, הגוף נוטה לאגור אותם בתאי השומן, כך שיש כאן פרדוקס, אנשים רבים משתמשים בממתיקים על מנת לא לעלות במשקל ובתמורה הם מקבלים ייצור נוסף של תאי שומן בגופם. עודף הרעלים מכביד על הכבד והכליות אשר עובדים קשה על מנת לפנות אותם מהגוף. לכן, על מנת לשמור על בריאות תקינה יש להרחיק את השימוש ב ממתיקים מלאכותיים ולהעדיף שימוש במרכיבים טבעיים כמו דבש. ל חולי סוכרת עדיף להשתמש בממתיק הטבעי סטיביה עליו אפרט בהמשך. להלן פירוט כל הממתיקים, הנזקים והיכן ניתן למצוא אותם במזון. אספרטיים- ממתיק נפוץ, מדובר בתרכובת שעשויה משתי חומצות אמינו- פנילאלנין וחומצה אספרטית. בנוסף נמצא באספרטיים חומר הנקרא מתנול הנועד לשמור על יציבות התרכובת. המתנול מהווה 10% מהאספרטיים וזהו החומר המסוכן לבריאות, הוא רעיל ומצטבר בגוף. הצטברות זו עלולה לגרום לבעיות ראייה, נזק למערכת העצבים המרכזית, בעיות עור ונשימה. הסיבה לכך היא ...