מגנזיום לדיאטת הרזיה - קובי עזרא
האם המינרל מגנזיום עשוי לסייע לדיאטת הרזיה? קובי עזרא. שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית, היום אספר לכם האם המינרל מגנזיום יכול לעזור לכם בדיאטת הרזיה ולרדת במשקל הגוף בצורה מהירה ויעילה יותר? המינרל מגנזיום חשוב לגופנו על מנת לתפקד באופן אופטימלי. המגנזיום עוזר לייצר אנרגיה, מסייע בבניית שיניים ועצמות, לווסת את רמת הסוכר בדם ולגרום לתגובות כימיות רבות בגוף. מגנזיום מסייע לדחפים עצביים, להרפיית השרירים וקצב לב תקין עקב תפקידו בהובלת סידן ואשלגן. כך שהלב, השרירים והכליות שלנו זקוקים למגנזיום כדי לעבוד בצורה תקינה. מגנזיום וירידה במשקל? אז אתם בטח שואלים איך זה קשור לירידה במשקל ? מספר מחקרים מצביעים על כך שהמגנזיום עשוי להועיל לאנשים שצריכים לרדת במשקל . אך אין זה אומר שצריכתו כתוסף יגרם לכם לרדת במשקל באופן מידי. אז נשאלת השאלה, האם מגנזיום עוזר לירידה במשקל ? מגנזיום עשוי להועיל לוויסות רמות האינסולין והסוכר בדם בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל ומהשמנת יתר. מחקר שנערך בשנת 2013 מצא שנטילת כמויות גבוהות יותר של מגנזיום עוזרת לשלוט טוב יותר ברמות ה...