דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

תרופות והרזייה משקל יתר הוא לא רק שאלה של טעם אסתטי: הספרות המדעית כבר הוכיחה שהוא מקצר את תוחלת החיים, גורם למחלות לב וכלי דם, גורם לסוכרת, עודף שומנים בדם, תשניק נשימה בשינה, מעלה את הסיכון ללקות בסרטן, ללקות באימפוטנציה ובאלצהיימר ולאבד את הפוריות, וזה רק על קצה המזלג. השמנת יתר נובעת מגורמים רבים, בהם גנטיקה, סביבה, חברה, סיבות פסיכולוגיות, תרבותיות, הורמונליות וחוסר בפעילות גופנית.  בניגוד למה שמקובל לחשוב, אנשים שסובלים מהשמנה קיצונית אינם בעלי "אופי חלש" או סובלים מבעיות של שליטה בדחפים. הטיפול במחלה כולל שינוי בהרגלי התזונה ועיסוק בפעילות גופנית. לעתים מתלווה לכך גם טיפול בתרופות מרשם להרזייה. חרף זאת, בשלב מסויים בתהליך ההשמנה, צפוי אדם לעבור נקודת אל- חזור, שממנה קשה יהיה לו לרזות ולשמר את משקל גופו התקין לאורך זמן. לגבי אנשים הסובלים מהשמנה קיצונית גם ניתוחי הרזיה באים בחשבון והם נמצאו יעילים גם בירידה במשקל וגם בריפוי המחלות הנילוות להשמנה. ההשמנה בישראל ? מגיפה של ממש, הגברים שמנים יותר, הנשים יותר בדיאטה בהשוואה בין נשים וגברים בישראל, גב...