דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

הדרך המדעית והטבעית לשיפור ביצועים: קובי עזרא על תזונה, נטורופתיה ופיתוח גוף בעולם הספורט המודרני, שבו כל שנייה בביצועים וכל מילימטר של מסת שריר נמדדים תחת זכוכית מגדלת, רבים מחפשים את "נוסחת הקסם". האמת, כפי שמסביר קובי עזרא בראיון מרתק שנערך ברדיו קול ישראל עם קים אורלוביץ, היא הרבה יותר עמוקה ומורכבת משימוש בתוסף כזה או אחר. היא טמונה בשילוב המדויק שבין רפואה טבעית, הבנה פיזיולוגית מעמיקה והתאמה אישית לכל ספורטאי וספורטאי. קובי עזרא, נטורופת המלווה ספורטאים לתחרויות עוד משנת 1998, מציע זווית ראייה שמשלבת את הידע הקליני של הנטורופתיה יחד עם הצרכים האגרסיביים של עולם פיתוח הגוף. בשיחה הוא חושף מדוע הגישה הטיפולית היא המפתח לא רק לניצחון על הבמה, אלא גם לשמירה על בריאות הגוף לטווח הארוך. נטורופתיה וספורט: האם זה שילוב אפשרי? השאלה הראשונה שעולה היא כיצד עולם הנטורופתיה, שלעיתים נתפס כעדין או טיפולי בלבד, משתלב בענפי ספורט תובעניים כמו פיתוח גוף. התשובה, על פי קובי עזרא, פשוטה: הנטורופתיה היא ארגז כלים שלם. באמצעות תזונה נכונה, שימוש מושכל בצמחי מרפא והבנה של תהליכי התאוששות, ...