דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

קובי עזרא: המנטור הלאומי לחיטוב הגוף - המומחה שמגשים חלומות גוף בגישה טבעית והוליסטית, והופך אנשים רגילים לכוכבים. הצטרפו למסע אל הגרסה הטובה ביותר של עצמכם. מעבר לקילוגרמים: לידיה והמהפך המדהים - סיפור על התמדה, אמונה, והדרכה מקצועית בדרך לגוף החלומות כמה מאיתנו מכירים את התחושה? ההתבוננות במראה שמלווה באכזבה קטנה, המאבק היומיומי בג'ינס שלא נסגר, והתחושה המעיקה של אנרגיה ירודה. החלום על גוף חטוב, בריא ומלא חיים נראה לעיתים כפנטזיה רחוקה, מטרה שמורה רק למי שיש לו גנים נדירים או זמן אינסופי. עבור רבים, המסע לחיטוב הוא רצף אינסופי של ניסיונות כושלים, דיאטות קיצוניות, ואימונים מתישים שלא מניבים תוצאות ארוכות טווח. נקודות הכאב הללו – חוסר האונים, תחושת הכישלון, והתסכול מהמאמץ שלא מתורגם לשינוי – הן המכנה המשותף לאנשים רבים שחולמים על שינוי פיזי דרמטי. זו הייתה נקודת הפתיחה של לידיה. מאמנת כושר וספינינג מוכשרת, אישה שאהבה תנועה ובעלת ידע מקצועי בתחום, אך הרגישה שאינה מצליחה לפצח את הקוד האישי שלה. למרות היותה פעילה, לידיה חיפשה את ה"פיניש" – את המגע המדויק והמקצועי שייקח אותה ...