דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

מהפך החיים מתחיל בגוף: כך תגיעו לשיא הכושר והביטחון העצמי בשיטה הטבעית והמוכחת של קובי עזרא ל" עיצוב הגוף עם קובי עזרא": לא דיאטה, דרך חיים: המהפך המדהים של פאיז והשיטה ההוליסטית של קובי עזרא שתעניק לכם גוף חטוב, בריאות אמיתית וביטחון עצמי מחודש. המכתב הפנימי של הגוף: ממאבק לניצחון השמש זרחה מעל ראשון לציון, אבל עבור פאיס, איש צעיר בשנות העשרים לחייו, ימי הזוהר האישיים הרגישו רחוקים. כמו רבים מאיתנו, פאיס הכיר את חדר הכושר מקרוב. הוא התאמן, ניסה, השקיע שנים של מאמץ, אך נתקל באותה תקרת זכוכית מעצבנת: הגוף לא הגיב כפי שקיווה. הוא הרגיש "תקוע". הבטן לא התחטבה, רמות השומן נותרו גבוהות (28% שומן גוף, כפי שהעיד), והמשקלים באימונים פשוט לא עלו. התחושה הזו, של מאמץ אינסופי ללא תוצאות, היא אחת הנקודות הכואבות והרגישות ביותר עבור מי ששואף להרזות, לחטב ולשנות את גופו. זהו המקום שבו התסכול משתק, הביטחון העצמי מתערער, והמחשבה ש"זה לא יקרה לי" או "כנראה זה הגנים שלי" הופכת למציאות קשה. אנשים רבים מוצאים את עצמם במעגל אינסופי של דיאטות "כסאח" ואכזבו...