דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

קובי עזרא: המומחה למהפך טבעי שמחטב גופים ומחזיר את הביטחון העצמי – הצטרפו לדרך הוליסטית לחיים בריאים יותר. המסע המופלא של קובי: מבחור שמנמן לדוגמן חטוב - הכוח הטבעי של הגישה ההוליסטית של קובי עזרא הכאב שמאחורי המראה: כשהמראה לא משקף את הרצון כולנו מכירים את ההרגשה. אותה נקודה בחיים שבה אנו עומדים מול המראה, והתמונה המשתקפת ממנו פשוט אינה תואמת את מי שאנחנו רוצים להיות, או את מי שאנחנו מרגישים בפנים. זהו כאב שקט, רגיש וכואב, המלווה ברגשות תסכול, חוסר אונים, ותחושה מתמדת של החמצה. עבור רבים, ובמיוחד עבור אלו שחולמים על גוף חטוב, בריא ומלא אנרגיה, המסע הזה יכול להפוך למעגל קסמים של ניסיונות כושלים, דיאטות "כאסח" שפוגעות בגוף ובנפש, ושעות אינסופיות בחדר הכושר ללא תוצאות נראות לעין. קובי, צעיר ישראלי עם לב רחב וחיוך כובש, היה אחד מאותם אנשים. הוא התאמן שנים רבות, השקיע אנרגיה וזמן, ובכל זאת, הגוף שלו סירב להיענות למאמציו. הוא היה נחוש, אך חסר את המצפן המקצועי הנכון. גופו היה "שמנמן ורוטט", כפי שתיאר זאת מקרוב, והוא לא הצליח להגיע ל"שייפ" המיוחל. תחושת הכבדות, ה...