דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

דיאטה לפני החתונה -מיתוסים לחצים ואיך מתגברים על כל זה גם את שמעת על המיתוס הזה שהקילוגרמים נושרים לבד לפני החתונה? ובכן אם לא שמעת אז את עוד תשמעי...ויש עוד כמה "ניחומים" נחמדים שנוטים להטיח בנו הנשים לפני החתונה כמו: "לא יהיה לך תאבון.." ," השמלה תרזה אותך ..." ו- " את תהיה עסוקה כל כך שלא תחשבי על אוכל..." ובכן, זה לא נכון בכל המקרים, חשוב לדעת שיש המון מקרים שדווקא לפני חתונה יש סיכוי גדול לעלייה במשקל  וזאת בגלל אכילה לא מסודרת ולא מזינה בשילוב עם לחצים שאת שרויה בהן לפני החתונה ולא מודעת שהם גורמים לך לאכילה רגשית מיותרת. דוגמאות קטנות ללחצים האלו הן לדוגמא: סגירת אולם שיתאים גם למשפחה של חבר שלך מצד שני שלא יהיה רחוק מידי לחברים לעבודה כדי שכולם יבואו, חיפוש די ג'י שמכיר את השירים שאהבת לשמוע בצבא כי חייב חייב חייב נוסטלגיה לחברות וכמובן צלם שמתמחה בפוטושופ ויכול כבר למחרת לשלוח לך לפחות 50 תמונות שאת רוצה להעלות לפייס ולתייג את כל המשפחה וחברים המדהימים שלך.... הכל נראה ומרגיש כל כך לחוץ ומהיר ובלי לשים לב מידי פעם  כשאת ...