דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

דיאטת קובי עזרא: המפתח לשינוי גופני ונפשי - לחיות מחדש, בדרך טבעית ומאוזנת. אופטימיות חדשה: כך חטב אופיר את גופו בדרך טבעית ושינה את חייו, בהדרכתו המקצועית של קובי עזרא נקודות הכאב והחיפוש אחר תקווה המראה בראי יכול להיות רגע של אמת כואבת. עבור רבים מאיתנו, החיפוש אחר גוף חטוב ובריא הוא מסע רצוף מכשולים, ניסיונות כושלים ובעיקר, אכזבות. מי לא מכיר את תחושת התסכול הנוראה הזו, כשדיאטה "מבטיחה" נוספת נכשלת, או כששעות אינסופיות בחדר הכושר לא מניבות את התוצאה המיוחלת? לעיתים קרובות, זה מגיע למקום של ייאוש אמיתי, מחשבה ש"ככה זה, זה הגוף שלי ואי אפשר לשנות את הגנטיקה או את ההרגלים שהשתרשו". התחושה הזו, שהגוף בוגד בך או שהאנרגיה פשוט נעלמה, היא לא רק עניין אסתטי – היא משפיעה על הביטחון העצמי, על מצב הרוח ועל איכות החיים בכללותה. זהו מצב רגיש, כואב, שדורש לא פחות מאשר שינוי תפיסתי עמוק. לתוך המקום הזה, שבו הניסיונות נגמרים והתקווה דועכת, נכנסים סיפורים כמו של אופיר. סיפורו של אופיר, מעצב גרפי מירושלים, הוא עדות חיה לכך שגם אחרי ייאוש מוחלט מכל שיטה אפשרית, שינוי דרמטי ומעורר ה...