רשומות

מציג פוסטים מתאריך יולי, 2014

סרטן הקיבה וויטמין A

סרטן הקיבה ותוספת של ויטמין A במחקר שבדי, שעקב אחר 82,002 מבוגרים (גילאי 45-83) במשך יותר משבע שנים, 139 מהנבדקים חלו בסרטן הקיבה. החוקרים הניחו כי נמצא קשר בין צריכת ויטמין A דרך המזון ו/או כתוסף וסיכוי נמוך של הנבדקים לחלות בסרטן הקיבה. ויטמין A, רטינול, וקרוטנואידים והסיכון לסרטן קיבה: מחקר פרוספקטיבי. ויטמין A עשוי להשפיע על היווצרות סרטן קיבה דרך התפקיד החיוני שלו בשליטה על התפשטות תאים והתמיינותם. עם זאת, מחקרים אפידמיולוגיים של הו ויטמין A , רטינול, ו קרוטנואידים (provitamin) ביחס לסיכון בסרטן הקיבה תעדו תוצאות בלתי עקביות. מטרת המחקר הייתה לבחון את הקשר בין הצריכה של הוויטמין A, רטינול, וקרוטנואידים ספציפיים והסיכון לחלות בסרטן קיבה במחקר פרוספקטיבי המבוסס על אוכלוסייה שוודית. עוקבים המחקר כלל 82000 מבוגרים משוודיה גברים בגילי 45-83 השלימו שאלון מזון בשנת 1997. במהלך מעקב 7.2 שנים ממוצע, 139 מקרים של סרטן קיבה אובחנו. צריכים גבוה של הוויטמין A ורטינול ממזונות בלבד (הצריכה תזונתית) וממזונות ותוספי מזון בשילוב (הצריכה כוללת) ושל אלפא קרוטן התזונתי ובטא קרוטן היו קש

שמן זית היבטים בריאותיים

הבריאות שלנו ושמן זית מה ההבדלים בין שמן זית לשמנים אחרים בשמן זית ישנו ה חומצה אולאית ,לכן עדיף לטגן בשמן זית בהשוואה לשמנים אחרים היות ורמות החמצון שלו הינה נמוכה. שמן זית מפחית את לחץ הדם ורמות השומנים בדם. באוכלוסיות שצורכים יותר שמן זית ישנה שכיחות נמוכה למחלת הסרטן. החומצה האולאית המצויה  בשמן זית הינה נטייה מופחתת לסרטן השד למשל. חמצון של הדי אנ איי, מגביר את הנטייה לסרטן, ושמן הזית מכיל נוגדי חמצון . חומצות שומן חד בלתי רוויות מסייע לשפר את הרגישות לאינסולין. שמן זית מסייע לשמירת המשקל, ופחות השמנה בטנית. שמן זית מסייע לתחושת שבוע. מחקרים ראו ששמן זית עשוי לצמצם את הנטייה למחות ל וכלי דם ואירוע מוצי. כיצד ניתן לדעת האם שמן הזית הינו אכן שמן זית תו איכות אשר צריך להופיע על המארז.

לרדת 10 קילוגרם בשבועיים

כיצד לאבד 10 קילוגרם בתקופה קצרה של שבועיים? ד"ר קובי עזרא סייע לאינספור אנשים להשיל קילוגרמים רבים ע"י שיטת ה דיאטה הייחודים שפיתח Diet2All , תכנית ה דיאטה לירידה במשקל ובאחוזי השומן ובדיאטה שלו יש לאכול את ארוחות היום ובכל שבועיים הוא משנה את תוכנית התזונה והדיאטה בכדי לגרות את הגוף לאבד יותר שומנים לאנרגיה - גם ללא פעילות גופנית!. ישנם הרבה סלבריטאים וספורטאים, מאמני כושר וכו', אשר עברו את שיטת הדיאטה הייחודית אשר שומרת על חילוף החומרים התקין. יש לציין כי שיטת הדיאטה Diet2All מותאמת לפרט האופן אישי, בהתאם לצרכיו האישיים ולנתוני הגוף שלו, כגון: מצבו הפיזיולוגי, פסיכולוגי, אחוזי השומן, משקל, מצב בריאותי ועוד... להלן קישור ליוטיוב: אודות דיאטה במינימום זמן: דיאטה מהירה