דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

דיאטה עם צמח הקונג'אק לפי שיטתו של ד"ר עזרשטיין. דיאטה שגורמת לתחושת השובע, הורדת הסוכר והכולסטרול.  בדיאטה של צמח הקונג'אק (Konjac) המכיל את סיבי הגלוקומנן אשר גורם להרגשת שובע ומלאות. כל אנו יכולים לחוש בתחושת השוב באופן מהיר יותר. מעט היסטוריה צמח הקונג'אק גדל ביפן והשימוש בו נעשה למעלה מ-1500 שנה. סיבי הגלוקומנן הנמצאים בצמח הקונג'אק הינם סיבים מסיסים הנגזרים משורש הקונג'אק. מחקרים אודות   דיאטה  של הקונג'אק מחקרים אודות הצמח הוכיחו כי הסיבים שבצמח הקונג'אק שומרים על רמות שומנים מאוזנות בדם ובנוסף נותנים תחושה של הרגשת שובע ומלאות. בנוסף מסייע צמח הקונג'אק לחילוף החומרים בגוף ותורם להקלה במצב של עצירות. כיצד פועלת הדיאטת צמח הקונג'אק ? הקונג'אק מכיל סיבים תזונתיים שמתנפחים בקיבה ויוצרים הרגשת שובע ומלאות, כל אנו חשים ירידה בתחושת הרעב. ונציין כי סיבי הקונג'אק (כמו סיבים רבים אחרים) אינם מכילים קלוריות אשר גופנו מסוגל לנצל. לדיאטת הקונג'אק ישנם עשרות מחקרים שמוכיחים את יעילותה וההשפעות לטובה על אלמנטים בריא...