דיאטה פיתוח-גוף שרירים מהירה
דיאטה פיתוח שרירים מהירה בשיטת Diet2All שפיתח ד"ר קובי עזרא. שיטת הדיאטה לפיתוח גוף ושרירים במהירות שיא מתוכננת בעבור כל ספורטאי וספורטאי באופן אישי, בהתאם לנתוניו הגופניים ומצבו הנפשי. http://diet2all.net
כדי להיפגש עם רופא לפני שתתחילו את משטר האימונים החדש או כשתנסו דיאטה שונה באופן בעיקר כשהיא קיצונית באופן דראמטית.
לנו בקליניקה אתם מספרים על המטרות שלכם: ולמה אתם רוצים לעלות במשקל ובמסת השרירים.
בקליניקה של ד"ר קובי עזרא ניתן הפוך את המטרות שלכם למציאותיות. לכל אחד יש של הגוף שהוא חולם עליו!. כדי לחשוב אודות מטרה ארוכת טווח ריאלית עבורך.
מטרות צריכות להיות מדידות וספציפיות. לא רק "לעלות במשקל" או "שריר". כדי להיות ספציפים ככל שתוכלו עם המטרות שלכם. כמו כן זמנים בעבור המטרות ארוכות הטווח שלכם.
יש לעקוב אחר ההתקדמות שלנו - בדיקות של אחוזי שומן וכו'... בכל פעם שהגדרת מטרות חדשות, זה עוזר לעקוב אחר ההתקדמות שלנו.
מעקב אחר ההתקדמות שלנו יעזור לנו להעריך כיצד תזונה ופעילות גופנית התוכניות שלנו עובדים.
כדי להיפגש עם רופא לפני שתתחילו את משטר האימונים החדש או כשתנסו דיאטה שונה באופן בעיקר כשהיא קיצונית באופן דראמטית.
לנו בקליניקה אתם מספרים על המטרות שלכם: ולמה אתם רוצים לעלות במשקל ובמסת השרירים.
בקליניקה של ד"ר קובי עזרא ניתן הפוך את המטרות שלכם למציאותיות. לכל אחד יש של הגוף שהוא חולם עליו!. כדי לחשוב אודות מטרה ארוכת טווח ריאלית עבורך.
מטרות צריכות להיות מדידות וספציפיות. לא רק "לעלות במשקל" או "שריר". כדי להיות ספציפים ככל שתוכלו עם המטרות שלכם. כמו כן זמנים בעבור המטרות ארוכות הטווח שלכם.
יש לעקוב אחר ההתקדמות שלנו - בדיקות של אחוזי שומן וכו'... בכל פעם שהגדרת מטרות חדשות, זה עוזר לעקוב אחר ההתקדמות שלנו.
מעקב אחר ההתקדמות שלנו יעזור לנו להעריך כיצד תזונה ופעילות גופנית התוכניות שלנו עובדים.
תגובות
הוסף רשומת תגובה