דיאטה לשיפור המטבוליזם, להגביר את חילוף החומרים בתזונה המותאמת אישית

דיאטה לשיפור המטבוליזם, להגביר את חילוף החומרים בתזונה המותאמת אישית, לפי שיטת Diet2All.

דיאטה לשיפור המטבוליזם, להגביר את חילוף החומרים בתזונה המותאמת אישית, לפי שיטת Diet2All.



להלן מטופל מספר אודות חוויות הדיאטה להגברת הפעילות המטבולית (עלייה בחילות החומרים). http://diet2all.net להלן



טיפ 1:  קפאין ותרכובות אחרות בקפה, תה, ותבלינים, כגון: צ'ילי, קינמון, ג'ינג'ר ועשויים להגביר את מערכת עצבים המרכזית ועשויים להגביר את חילוף החומרים שלנו עד כ- 12%.



טיפ 2: עצם האכילה ותהליך העיכול דורשת המון אנרגיה, לכן אם נבחר את המאכלים הנכונים אשר מתאימים לך באופן אישי נוכל לחטב את הגוף והשרירים.



להלן מזונות מומלצים: מזונות לעיסים,  כגון: בשר רזה, אגוזים, פירות וירקות שלמים (כלומר בלתי כלופים).

קלוריות אלה הופכים את האכילה עצמה לשורפה שומנים!. וזאת על מנת למקסם את הגורמים לשריפת שומנים.

כמו כן מומלצים, מזונות כפירות, ירקות, אורז מלא, גרעינים ודגנים מלאים.



הקלוריות הנ"ל ארוזים בסיבים, תופסים יותר מקום ונפח בבטן שלנו (בהשוואה למזונות אחרים של אותו מספר הקלוריות), ולהשאיר פחות מקום למנה הבאה!.