לרדת במשקל בקלות דיאטה אידיאלית
לרדת במשקל בקלות דיאטה אידיאלית לשיטת Diet2All של ד"ר קובי עזרא.
להלן מטופל שלנו אשר מספר אודות המטרות שלו, וכהעור 8 שבועות לאחר ירידה של 14 קילוגרם ושמונה אחוזי שומן.
האם יש לכם בעיות במשקל - עודף משקל? או שאתם רוצים לאבד משקל ועודפי שומנים מהר יותר? אז הגעתם סוף סוף למקום הנכון!.
האמת העצובה היא שרעיונות קונבנציונליים - לאכול פחות, לרוץ יותר - לא עובדים לטווח ארוך. ספירת קלוריות, פעילות גופנית במשך שעות בכל יום ומנסים להתעלם מהרעב שלכם? זה סבל מיותר וזה מבזבז את הזמן שלך וכוח רצון יקר. זה פשוט ירידה במשקל למזוכיסטים. ומה גם שבסופו של דבר כמעט כולם מוותרים. זו הסיבה שיש לנו מגיפת השמנה.
למרבה המזל, יש דרך טובה יותר. תתכונן לירידה במשקל ללא מאמץ מיותר.
בשורה התחתונה? המשקל שלך מוסדר הורמונלית. כל מה שנחוץ הוא צמצום אחסון שומן וזאת ע"י איזונם של מספר הורמונים לרבות הורמון אינסולין, גלוקגון, לפטין, גרלין הורמון גדילה קורטיזול ועוד.., וכך בקלות תוכלו לרדת במשקל עודף.
להלן מטופל שלנו אשר מספר אודות המטרות שלו, וכהעור 8 שבועות לאחר ירידה של 14 קילוגרם ושמונה אחוזי שומן.
האם יש לכם בעיות במשקל - עודף משקל? או שאתם רוצים לאבד משקל ועודפי שומנים מהר יותר? אז הגעתם סוף סוף למקום הנכון!.
האמת העצובה היא שרעיונות קונבנציונליים - לאכול פחות, לרוץ יותר - לא עובדים לטווח ארוך. ספירת קלוריות, פעילות גופנית במשך שעות בכל יום ומנסים להתעלם מהרעב שלכם? זה סבל מיותר וזה מבזבז את הזמן שלך וכוח רצון יקר. זה פשוט ירידה במשקל למזוכיסטים. ומה גם שבסופו של דבר כמעט כולם מוותרים. זו הסיבה שיש לנו מגיפת השמנה.
למרבה המזל, יש דרך טובה יותר. תתכונן לירידה במשקל ללא מאמץ מיותר.
בשורה התחתונה? המשקל שלך מוסדר הורמונלית. כל מה שנחוץ הוא צמצום אחסון שומן וזאת ע"י איזונם של מספר הורמונים לרבות הורמון אינסולין, גלוקגון, לפטין, גרלין הורמון גדילה קורטיזול ועוד.., וכך בקלות תוכלו לרדת במשקל עודף.
תגובות
הוסף רשומת תגובה