דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

סרטין של טיפים על איך להפחית אסטרוגן? קובי עזרא Ph.D איך להפחית אסטרוגן? עם קובי עזרא Ph.D, תזונה דלת אסטרוגנים ונגזרותיו. תודות לאתר: http://diet2all.net ה אסטרוגן הינו הורמון מין נשי  ונחיצותו העקרית הינה להתפתחות סימני מין משניים מקרב נשיים. צמצום צריכת האסטרוגנים  יכולה להעשות ע"י צמצום כניסתו למערכת, כלומר הפחתת מזונות המכילים אסטרוגנים כגון: מוצרי סויה ומזון מעובד. להלן קישור לסרטון על תזונה אנטי אסטרוגנית . כמו כן, צמצום החשיפה לרכיב הקרוי: ביספנול איי ( Bisphenol A או בקיצור:   BPA ) שהוא חומר כימי המצוי בשימוש בתעשיית הפלסטיק, לרבות כלים מפלסטיק ובקבוקי שתייה. אסטרוגן שצורכים במזון וגם מזיהומים שונים עשוי להביא להתבגרות מינית מוקדמת ולפתולוגיות נוספות לרבות סרטן שד ורחם. ויש לציין שקרקע עשירה באסטרוגן (עקב הפרשות בעלי חיים כפרות וזיהומי תוצרים של כימיקלים המשמשים בתעשייה וכו') מצמיחה פירות, ירקות וצמחים, שגם הם רוויים באסטרוגנים.

תזונה לחיטובים בשיטת קובי עזרא Ph.D, תזונה לבניית השרירים וחיטובים בשריר. תודות לאתר: http://diet2all.net להלן מטופל אחר מהרבים שעברו את תהליך חיטוב הגוף תוך חודש בקירוב ולהלן התוצאות. לאחר שקיבל תפריט תזונה להורדת אחוזי שומן.

האם קפאין מסייע לדיאטת הרזייה עם קובי עזרא Ph.D (דיאטה וקפה). תודות לאתר: http://diet2all.net קפאין (Caffeine) הוא סם ממריץ ממשפחת הקסנטינים, המצוי בעיקר בפולי קפה, גואראנה, עשב המאטה, תה, ופולי קקאו. כמו גם בשוקולד, בקוקה קולה - למי שעוד שותה), משקאות אנרגיה וכו'. להלן קליפ : האם קפאין מסייע לדיאטת הרזייה? - קובי עזרא Ph.D הסרטון הנ"ל מספר בקצרה על קפאין או שתיית קפה ודיאטה להרזיית הגוף: השפעות קפאין , קפאין תופעות לוואי, השפעת קפאין על קצב הלב, זמן השפעת קפאין, כמות קפאין, מולקולת קפאין ועוד... קפאין חוסם את הרצפטורים של האדנוזין (Adenosine ATP), שבתאי מערכת העצבים המרכזית. כך למעשה פועל על כל התאים בגוף ולמעשה בכל התאים שקיימים בהם קולטנים לאדנוזין. חוקרים מאוניברסיטת קווסקי גילו שהקפאין מונע הצטברות של שומן בתאים בצלחת פטרי וגם במכרסמים. החוקרים מאמינים שהדבר נוצר עקב כך שהקפאין מעכב אנזימים וגנים האחראים סינתזת (יצירת) השומנים. התוצאות היו זהות באמצעות קפאין טבעי מקפה או מתוספי תזונה ושימוש בקפאין סינתטי שנמצא בתוספים רבים או משקאות אנרגיה. למרות שכל סוגי הקפ...

ה מיקרוביוטה מהווה את אקולוגית המיקרואורגניזמים, שברובם הם מיני חיידקים (גם וירוסים וכו'), הנמצאים בגופנו ומקיימים סימביוזה. מסתבר שלחיידקים החיים בגופנו ובעיקר במערכת העיכול שלנו ישה השפעה על הרכב הגוף, כלומר השמנה ו עלייה במשקל ו/או שמירת משקל הגוף התקין - הרזייה , כמו גם מניעת החלות שונות כ סוכרת סוג 2 ועוד מחלות נוספות...  תודות לאתר: http://diet2all.net סרטון על החיידקים הרזיה השמנה סוכרת ומניעת מחלות עם קובי עזרא Ph.D . המיקרוביוטה כוללת חיידקים שיעשויים להשפיע ישירות ובאופן עקיף על מערכת החיסון ומערכות אחרות בגופנו, כגון: המערכת האנדוקרינית (הורמונלית), מערכת העצבים ועוד. למעשה החיידקים משפיעים על מצבי השמנה, בשנת 2006 פרסם דר' ג'פרי גורדון, מאמר על כך שנתנו לעכברים נטולי חיידקים- סטריליים, חיידקי מעי של עכבר שמן ושל עכבר רזה, ונצפה כי העברתם יצרה מצב דומה, כלומר שאלו שקיבלו את החידקים של העכבר השמן השמינו.

דרכים לשרוף שומנים במהירות עם קובי עזרא Ph.D, אימון ותזונה. תודות לאתר: http://diet2all.net שלום לגולשים שלנו להלן תמלול של הסרטון על דרכים לשרוף שומנים במהירות. תועלת מקטונים בניצול השומנים להפיק תועלת מקטונים: אז אתם שטח שואלים מה זה קטוזיס? קטוזיס מתואר כתהליך מטבולי תקין, כאשר לגוף אין מספיק גלוקוז לאנרגיה, אז במקום לשרוף סוכר אנו שורפים שומנים. דבר שבתורו יגרום לעלייה ברמת חומצות הנקראות קטונים בגוף. גלוקוז וקטונים הם שני החומרים העיקריים שהגוף משתמש בהם כדלק ליצירת אנרגיה. גלוקוז הוא הנפוץ ביותר בהתבסס על העובדה שאדם אוכל דיאטה המבוססת על פחמימות. אך אם את/ה באמת רוצים להאיץ את איבוד השומן בגוף, ישנו הצורף לעיתים להכנס למצב של קטוזיס, התהליך יגרום לגופנו לשרוף את מתאי השומנים לאנרגיה. שיטת הצום לסירוגין לדיאטה מהירה צום לסירוגין , פועל בבסיס שצריך לאכול במהלך חלון זמן מסוים. כמו למשל, אכילה במהלך 4 עד 6 שעות וביתר היממה פשוט לא אוכלים כלום למעט מים כמובן. צום לסירוגין היא דרך יעילה להאיץ את ה ירידה במשקל וב אחוזי השומן , וזאת עקב ה ירידה ברמות האינסולין בדם כך הגוף יכ...

להלן המלצות של מטופלים על הדיאטה של קובי עזרא Ph.D. הרזייה באחוזי השומן בגוף. תודות לאתר: http://diet2all.net סיפורים אישיים של מטופלים חוו במהלך הדיאטה להרזייה ועיצוב הגוף, כל זאת בזמן קצר ביותר של 8 שבועות בקירוב. סרטון: סיפורים אישיים ממטופלים ממהלך הדיאטה להרזייה ועיצוב הגוף.

פיתוח גוף חטוב, משחיף למר ישראל, ספורט פיתוח הגוף - הכושר והשרירים. תודות לאתר: http://diet2all.net להלן מטופל של קובי עזרא Ph.D מספר את סיפורו האישי על עולם פיתוח השרירים , על הדיאטה הקשה שעבר , ועוד...