איך להגביר את הלפטין? השורף שומנים!

דר' קובי עזרא Ph.D מספר איך להגביר את הלפטין הורמון שורף שומן. http://diet2all.net הלפטין מופק בתאי השומן בגופנו. מקור השם לפטין מגיע מהמילה היוונית "לפטו" שפירושה "רזה".







לפטין מגביר את קצב שריפת הקלוריות. אכילת חלבון עוזרת מגבירה את הרגישות הגוף להורמון לפטין, כלומר מניעת העמידות ללפטין וכך מסייעים לירידה במשקל.

מחסור בשינה גורם לרמות נמוכות של לפטין בדם, לכן שינה של 8 עד 12 שעות בלילה תוביל לעלייה ברמת הלפטין, לאיזון והגברת תחושות השובע.

מין האמור ניתן להבין כי חסר בהורמון לפטין עשוי לגרום להשמנה.

הגברת הורמון הלפטין...



להלן קישורים לסיטונים בתחום הדיאטה והרזייה:

לפטין וגרלין-תחושת רעב ושובע http://bit.ly/2vqHGV5

הפרעות הורמונליות והשמנת-יתר http://bit.ly/2vqHogO

איך לשרוף שומנים? http://bit.ly/2si0jfO