דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

דיאטה וחומצת אמינו קרניטין חומצת האמינו L- קרניטין הינה חומר כימי המוצר בגוף באופן טבעי המסייעת מסייעים לעיכול ושימוש ב שומן בגוף - דיאטה והרזיה. קרניטין הוא חלבון חיוני למטבוליזם של חומצות השומן . זוהי תוספת חשובה הדיאטה קטוגנית (דיאטת חלבונים) , למרות שאין עדיין מחקרים רפואיים מהותיים על מנת להוכיח את חיוניותו של ה קרניטין . התפקיד של קרניטין בדיאטה קטוגנית - ketogenic איננה מובנת היטב , בבתי חולים מסוימים לא מכירים שום צורך בחומת האמינו קרניטין . יש המאמינים ש קרניטין צריך להיות חלק בלתי נפרד בכל דיאטה קטוגנית - ketogenic למרות שאין עדיין אין מחקרים רפואיים מהותיים על מנת להוכיח את חיוניותו של זה , עם זאת, קרניטין לא ידוע על תופעות לוואי שליליות חמורות , וכל דבר אשר משפר את יעילות פוטנציאלית של הדיאטה כדאי . קרניטין יכול לפעול כמו משלשל . מאז הדיאטה קטוגנית לעתים קרובות גורם לעצירות , זה עלול להיות תופעת לוואי מועיל של קרניטין . מחקרים מראים כי תוספת של קרניטין ל דיאטה של האדם עשוי לעזור לקדם דיאטה ו