דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

סרטין של טיפים על איך להפחית אסטרוגן? קובי עזרא Ph.D איך להפחית אסטרוגן? עם קובי עזרא Ph.D, תזונה דלת אסטרוגנים ונגזרותיו. תודות לאתר: http://diet2all.net ה אסטרוגן הינו הורמון מין נשי  ונחיצותו העקרית הינה להתפתחות סימני מין משניים מקרב נשיים. צמצום צריכת האסטרוגנים  יכולה להעשות ע"י צמצום כניסתו למערכת, כלומר הפחתת מזונות המכילים אסטרוגנים כגון: מוצרי סויה ומזון מעובד. להלן קישור לסרטון על תזונה אנטי אסטרוגנית . כמו כן, צמצום החשיפה לרכיב הקרוי: ביספנול איי ( Bisphenol A או בקיצור:   BPA ) שהוא חומר כימי המצוי בשימוש בתעשיית הפלסטיק, לרבות כלים מפלסטיק ובקבוקי שתייה. אסטרוגן שצורכים במזון וגם מזיהומים שונים עשוי להביא להתבגרות מינית מוקדמת ולפתולוגיות נוספות לרבות סרטן שד ורחם. ויש לציין שקרקע עשירה באסטרוגן (עקב הפרשות בעלי חיים כפרות וזיהומי תוצרים של כימיקלים המשמשים בתעשייה וכו') מצמיחה פירות, ירקות וצמחים, שגם הם רוויים באסטרוגנים.

תזונה לחיטובים בשיטת קובי עזרא Ph.D, תזונה לבניית השרירים וחיטובים בשריר. תודות לאתר: http://diet2all.net להלן מטופל אחר מהרבים שעברו את תהליך חיטוב הגוף תוך חודש בקירוב ולהלן התוצאות. לאחר שקיבל תפריט תזונה להורדת אחוזי שומן.

האם קפאין מסייע לדיאטת הרזייה עם קובי עזרא Ph.D (דיאטה וקפה). תודות לאתר: http://diet2all.net קפאין (Caffeine) הוא סם ממריץ ממשפחת הקסנטינים, המצוי בעיקר בפולי קפה, גואראנה, עשב המאטה, תה, ופולי קקאו. כמו גם בשוקולד, בקוקה קולה - למי שעוד שותה), משקאות אנרגיה וכו'. להלן קליפ : האם קפאין מסייע לדיאטת הרזייה? - קובי עזרא Ph.D הסרטון הנ"ל מספר בקצרה על קפאין או שתיית קפה ודיאטה להרזיית הגוף: השפעות קפאין , קפאין תופעות לוואי, השפעת קפאין על קצב הלב, זמן השפעת קפאין, כמות קפאין, מולקולת קפאין ועוד... קפאין חוסם את הרצפטורים של האדנוזין (Adenosine ATP), שבתאי מערכת העצבים המרכזית. כך למעשה פועל על כל התאים בגוף ולמעשה בכל התאים שקיימים בהם קולטנים לאדנוזין. חוקרים מאוניברסיטת קווסקי גילו שהקפאין מונע הצטברות של שומן בתאים בצלחת פטרי וגם במכרסמים. החוקרים מאמינים שהדבר נוצר עקב כך שהקפאין מעכב אנזימים וגנים האחראים סינתזת (יצירת) השומנים. התוצאות היו זהות באמצעות קפאין טבעי מקפה או מתוספי תזונה ושימוש בקפאין סינתטי שנמצא בתוספים רבים או משקאות אנרגיה. למרות שכל סוגי הקפ