דיאטה וחומצת אמינו קרניטין

דיאטה וחומצת אמינו קרניטין
חומצת האמינו L-קרניטין הינה חומר כימי המוצר בגוף באופן טבעי המסייעת מסייעים לעיכול ושימוש בשומן בגוף - דיאטה והרזיה.
קרניטין הוא חלבון חיוני למטבוליזם של חומצות השומן. זוהי תוספת חשובה הדיאטה קטוגנית (דיאטת חלבונים), למרות שאין עדיין מחקרים רפואיים מהותיים על מנת להוכיח את חיוניותו של הקרניטין.

התפקיד של קרניטין בדיאטה קטוגנית - ketogenic איננה מובנת היטב, בבתי חולים מסוימים לא מכירים שום צורך בחומת האמינו קרניטין. יש המאמינים שקרניטין צריך להיות חלק בלתי נפרד בכל דיאטה קטוגנית - ketogenic למרות שאין עדיין אין מחקרים רפואיים מהותיים על מנת להוכיח את חיוניותו של זה, עם זאת, קרניטין לא ידוע על תופעות לוואי שליליות חמורות, וכל דבר אשר משפר את יעילות פוטנציאלית של הדיאטה כדאי.

קרניטין יכול לפעול כמו משלשל. מאז הדיאטה קטוגנית לעתים קרובות גורם לעצירות, זה עלול להיות תופעת לוואי מועיל של קרניטין.

מחקרים מראים כי תוספת של קרניטין לדיאטה של האדם עשוי לעזור לקדם דיאטה וירידה במשקל, עלייה בחילוף החומרים ובריא רמות הגלוקוז בדם. עם כל היתרונות הללו, והעובדה כי הוא כימיקל טבעי, אנשים רבים היום יהיה נבון כדי לחזק את צריכתם של אנזים זה. אפשר להוסיף עוד L-קרניטין ישירות לתזונה דרך מה שאתה אוכל או לקחת תוספי מזון.

חנות תוספי מזון לספורטאים, לאתר ארגון הבריאות והכושר הישראלי - פיתוח גוף מהיר

אתר הדיאטות הישראלי клиникд здоровья и прдвильного питдния, הכל אודות: תזונה-nutrition, בריאות-health, דיאטה-diet, חיטוב-carving והרזייה-והרזייה, בניית הגוף והשרירים, שיפור בספורט ההישגי, בכושר ובמוטיבציה.