תזונה ובעיות נפשיות, כדיכאון וחרדות
כשזה מגיע לבריאות הפיזית שלנו, אנחנו עושים כל דבר אפשרי כדי לשמור על המצב התקין. עם זאת, כשזה מגיע לרווחתנו הנפשית, לעתים קרובות אנו מתעלמים מהתחושות הרגשית שלנו והשינויים מצב הרוח. מתח, נדודי שינה וגנטיקה תורמים לחוסר איזון הורמונאלי והדבר עלול לגרום למספר מחלות נפשיות והפרעות שונות. ישנם עשבי תיבול מהטבע מכילים ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון שיכולים למנוע מחלות שונות אשר עשויות להידרדר את הבריאות הנפשית. תודות לאתר : http://diet2all.net אז נשראלת השאלה: איך תזונה מונעת דיכאון?, איך תזונה מונעת חרדות?, וכו'... להלן סרטון עם קובי עזרא Ph.D , על רכיבים תזונתיים וחשיבותם לבריאות הנפש . נוגדי חמצון חשובים לתפקיד בתחום הפיזי והנפשי. צמחי מרפא בעלי תכונות נוגדות חמצון עשויים לבטל את ההשפעות ההרסניות של תרכובות חמצון שנוצרות בגופנו. צמחי מרפא רבים היו בשימוש מאז ימי קדם, למניעה וטיפול במחלה רבות. פסיפלורה (פרח תשוקה) : פרח הפסיון, המכונה גם גפן משמש, נמצא בשנת 1956 בפרו. פרח הפסיון משמש תרופות צמחיות כדי לשפר את השלווה והרפיה כללית. המצח נמצא כמועיל מאוד בהפחתת...
