דיאטה בשיטת קובי עזרא, תזונה לחיטוב הגוף

ייבוש לפני תחרות פיתוח גוף אם תכנית היא ביום שבת בעקבות הנחיות אלו .... אם ביום ראשון רק להביא את התהליך קדימה ביום. שבוע לפני עליית צריכת מים בשבוע האחרונה, נסה לשתות 6 ליטר ליום. פיתוח גוף : נכון ליום ראשון לפני שבוע '1 התכנית '... תעזוב את כל מוצרי החלב, כל החלבון, קריאטין, וroids. יום ראשון = מי ברז 6litres, לשמור נתרן גבוה, מתחיל תהליך depleat, 15 קבוצות נציג רכבת, יום שני = מי ברז 8litres, לשמור נתרן, פחמימות גבוהות depeat, 15 סטי נציג רכבת, יום שלישי = 10 = ליטר מי ברז, לשמור נתרן גבוה, פחמימות depleat, 15 ערכות רכבת נציג, רביעי = מי ברז 12litres, לשמור נתרן גבוה, פחמימות מורכבות גבוהות מ 4 מקורות שונים בשילוב מעל 6 ארוחות במהלך יום, 150gms במשקל כולל פחמימות לארוחה, אין מזונות צמחונים או סיביים, לא הוסיפו שומנים, 100gms של עוף לארוחה, תרופות משתנות aldactone 25mgs בערב. יום חמישי = מתג מים ברז 14litres לאוויאן או אחר מי נתרן נמוכים מאוד לאחר 06:00, לחתוך את כל נתרן, פחמימות משולבות כ150gms מעל לכל ארוחה, לא צמחוני וכו ', אין שומנים, עוף 100gms לארוחה, משת...

דיאטה ציטומל דיאטה מהירה ו ציטומל (T3) פועל על אובדן שומן מהיר דיאטה מהירה . כקו מנחה, עבור רוב 12.5 ק"ג / יום הוא מעין שמרנית "תוספת" של מינון שנראה כי אין השפעה שלילית על תפקוד בלוטת תריס זיהוי כלל. 25 יום מק"ג / הוא מעין "תוספת" של מינון שיש כמה השפעה מעכבת. 50 יום מק"ג / הוא מעין bb'ing סביר שמרנית של מינון זה, כמובן, הוא יותר מדכא. 75 / יום הוא מקבל מק"ג ליותר מבעיה באזור: 100 מק"ג / יום במקרים רבים מובילים לאובדן של גודל שריר וכוח. מינונים אלה הם בהתייחסות לחוקית טבליות מסופק בT3 כגון ציטומל. ניסוחים נוזליים הם בדרך כלל לא יציבים וכתוצאה מכך, את המספרים לעיל במקרים רבים לא יתאימו לחוויות עם מוצרים נוזליים, או לצורך העניין, ניסיון עם מוצר נוזלי בזמן זה לא יכול להתאים עם ניסיון בזמן אחר עקב בעיית היציבות. אנשים לעשות להשתנות ב/ יום מק"ג זה אבל 100 הוא מאוד לעתים קרובות למדי והיחלשות שרירים קטבולי. עד כה כרוצה אובדן שומן מהיר יותר ממה שהשיג עם 50 / יום מק"ג, באופן אישי הייתי במקומות אחרים מאשר הוספה עוד T3.

דיאטה אפדרין הידרוכלוריד דיאטה ו אפדרין באמת עבר לזרם המרכזי בשנים האחרונות.כיום אפילו המונחת "תרמוגנית" היא מילת בית. עם זאת, מפתחי הגוף היו הראשונים שהכניס לשימוש נרחב אפדרין וזה נשאר עד היום כאחד מהכלים החשובים ביותר שלנו בהכנה לתחרות ודיאטה לחיטוב הגוף . למרות השימוש הנרחב באפדרין, ידע על איך זה עובד ואיך הכי טוב להשתמש בו הוא נדיר. אפילו מפתחי גוף מקצועי, שצריך לדעת טוב יותר, לקחת את זה באקראי ללא כל היגיון או סיבה ללוח זמני המינון שלהם. בטח, הכי מבין את יחס 1:10 סינרגיסטי של אפדרין לקפאין, אבל יש הרבה יותר שניתן לעשות יותר כדי להגביר את האפקטיביות שלה. סאלבוטאמול, קלנבוטרול, תירוקסין, אפדרין פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית תירורסין-T4 סינטרואיד, אלתרוקסין המנגנון של אפדרין פעולה בואו נתחיל עם המנגנון הבסיסי של אפדרין פעולה. אפדרין הוא sympathomimetic, מה שאומר שהיא פועלת להגדלת פעילות אוהדת. למה זה חשוב? מכיוון שיש ירידה בפעילות אוהדת העת לקצץ בקלוריות. כאשר אתה מקבל ירידה בפעילות אוהדת אתה מקבל ירידה בקצב חילוף חומרים ושיע...

קלנבוטרול ודיאטה קלנבוטרול ו דיאטה מהירה : הקלנבוטרול עובד באותו אופן כמו אפדרין . עם זאת, בניגוד לאפדרין, שהוא מחוץ לגוף בכמה שעות, קלנבוטרול נמשך ימים. אז אתה עליו 24 שעות ביממה. אף אחד לא בוחר להיות על אפדרין 24 שעות ביום, משום שהוא משבש את השינה, וכך קלנבוטרול הוא יעיל יותר. כמו כן, לאותה השפעה על תאי שומן, קלנבוטרול מאיץ את קצב לב נמוך, ולכן ניתן להשתמש ביעילות במינון גבוה יותר. (לא כמות גדולה, אבל מינון נותן השפעה גדולה יותר על תאי שומן לאותה השפעה על טכיקרדיה). התוצאה הוא החמור רגולטיבי של קולטניים בטא, ששימוש אפדרין מתון לא עושה. לכן, הוא יעיל במיוחד רק לזמן קצר. בדרך כלל אם השימוש בקלנבוטרול המינון יהיה  על 100עד 120 מק"ג ליום. זה לא אנאבולי.